DIETA PODSTAWOWA – śniadanie.
Jogurt naturalny 2% tł., chleb oliwski 100g, masło 10g, szynkowa dębowa drobiowa 40g, mix sałat 20g, herbata owocowa 250ml, banan 1 szt.
DIETA NISKI IG – śniadanie.
Chleb graham 100g, masło 10g, szynkowa dębowa drobiowa 40g, mix sałat 20g, herbata owocowa 250ml, kiwi 1 szt.
DIETA PODSTAWOWA I LEKKOSTRAWNA – obiad.
Zupa wielowarzywna z zacierką 400ml, filet z kurczaka pieczony 120g, sos dyniowy 100g, kasza jęczmienna 200g, surówka z marchwi i jabłka 150g, woda 250ml.