DIETA PODSTAWOWA – śniadanie
Płatki pszenne na mleku 300 ml, chleb oliwski 100g, masło 10g, ser mozzarella 50g, papryka świeża 60g, banan 1szt., herbata zielona 250ml.
DIETA NISKI IG – śniadanie
Chleb graham 100g, masło 10g, ser mozzarella 50g, papryka świeża 60g, jogurt naturalny 150g, pieczywo chrupkie kukurydziano-ryżowe 30g, herbata zielona 250ml.
DIETA PODSTAWOWA – obiad
Zupa pomidorowa z makaronem 400ml, kotlet z morszczuka 120g, ziemniaki gotowane 250g, sos koperkowy 100g, bukiet warzyw gotowanych 150g.
DIETA LEKKOSTRAWNA – obiad
Zupa pomidorowa z makaronem 400ml, pulpet z morszczuka 120g, ziemniaki gotowane z koperkiem 250g, sos koperkowy 100g, bukiet warzyw gotowanych 150g.