DIETA PODSTAWOWA – śniadanie
Makaron na mleku 300ml, chleb oliwski 100g, masło 15g, pasta jajeczna ze szczypiorkiem 80g, papryka 50g, rzodkiewka 30g, herbata owocowa 250ml
DIETA LEKKOSTRAWNA – śniadanie
Makaron na mleku 300ml, chleb pszenny 100g, masło 15g, pasta jajeczna z koperkiem 80g, pomidor 80g, herbata owocowa 250ml
DIETA PODSTAWOWA – obiad
Krupnik z ziemniakami 450ml, gulasz z kurczaka w sosie curry 120g, surówka z marchewki i jabłka 150g, ryż biały gotowany 200g, woda 250ml
DIETA NISKI IG – obiad
Krupnik z ziemniakami 450ml, gulasz drobiowy 100g, surówka z marchewki i jabłka 150g, ryż brązowy gotowany 200g, woda 250ml