DIETA PODSTAWOWA- śniadanie
Płatki jęczmienne na mleku 300 ml, masło 10g, pasta twarogowa z rzodkiewką i koperkiem 80g, mix sałat 20g, herbata owocowa 250 ml, chleb oliwski 100g, jabłko 1szt.
DIETA NISKI IG – śniadanie
Masło 10g, pasta twarogowa z rzodkiewką i koperkiem 80g, mix sałat 20g, herbata owocowa 250 ml, chleb graham 100g, kiwi 1szt, twarożek Grani.
DIETA PODSTAWOWA- obiad
Zupa grochowa z ziemniakami 400g, burger z buraka z serem mozzarella 100g, sos brokułowy 100g, ryż brązowy 200g, surówka z marchwi i selera 150g.
DIETA NISKI IG – obiad
Zupa ziemniaczana 400g, zrazik drobiowy z kurczaka 100g, sos brokułowy 100g, ryż brązowy 200g, surówka z marchwi i selera 150g.