DIETA PODSTAWOWA – śniadanie
Kefir 150g, chleb oliwski 100g, masło 10g, jajko gotowane 1szt., wędlina drobiowa 20g, papryka świeża 60g, jabłko 1szt., herbata miętowa 250ml.
DIETA NISKI IG – śniadanie
Chleb oliwski 100g, masło 10g, jajko gotowane 1szt., wędlina drobiowa 20g, papryka świeża 60g, ogórek świeży słupki 60g, kefir 150g, herbata miętowa 250ml.
DIETA NISKI IG – obiad
Barszcz czerwony z ziemniakami 400 ml, zrazik drobiowy z kurczaka 120g, sos pomidorowy 100g, kasza jęczmienna 200g, brokuł gotowany 150g.
DIETA WEGETARIAŃSKA – obiad
Barszcz ukraiński z ziemniakami 400 ml, burger z soczewicy 100g, sos pomidorowy 100g, kasza jęczmienna 200g, brokuł gotowany 150g.