DIETA PODSTAWOWA – śniadanie.
Kasza manna na mleku 300ml, chleb oliwski 100g, masło 10g, szynka od zduna 40g, ogórek kiszony 60g, herbata naturalna 250ml, pomarańcza 1 szt.
DIETA NISKI IG – śniadanie.
Chleb graham 100g, masło 10g, szynka od zduna 40g, ogórek kiszony 60g, herbata naturalna 250ml, surówka z kapusty pekińskiej, kukurydzą, jabłkiem, papryką 150g.
DIETA PODSTAWOWA – obiad.
Zupa jarzynowa z ziemniakami 400ml, masa serowa do makaronu 100g, mus truskawkowy 100g, makaron świderki 200g, surówka z marchwi i jabłka 150g, woda 250ml.
DIETA NISKI IG – obiad.
Zupa jarzynowa z ziemniakami 400ml, masa serowa do makaronu 100g, mus truskawkowy 100g, makaron pełnoziarnisty 200g, surówka z marchwi i jabłka 150g, woda 250ml.