DIETA PODSTAWOWA – śniadanie
Płatki pszenne na mleku 300ml, chleb oliwski 100g, masło 10g, sałatka z makaronem pełnoziarnistym z kurczakiem i warzywami 150g, jabłko 1 szt., herbata owocowa 250ml.
DIETA NISKI IG – śniadanie
Chleb graham 100g, masło 10g, sałatka z makaronem pełnoziarnistym z kurczakiem i warzywami 150g, jabłko 1 szt., pestki dyni 10g, herbata owocowa 250ml.
DIETA WEGETARIAŃSKA – śniadanie
Płatki pszenne na mleku 300ml, chleb oliwski 100g, masło 10g, sałatka makaronowa z warzywami 150g, jabłko 1 szt., herbata owocowa 250ml.
DIETA PODSTAWOWA – obiad
Zupa ogórkowa z ziemniakami 400ml, ryż biały 200g, gulasz wieprzowy 225g, surówka z selera i brzoskwini 150g.
DIETA WEGETARIAŃSKA – obiad
Zupa koperkowa z ziemniakami 400 ml, ryż biały 200g, kokosowy dhal z zieloną soczewicą 225g, surówka z selera i brzoskwini 150g.