DIETA PODSTAWOWA – śniadanie
Jogurt naturalny 150g, chleb oliwski 100g, masło 10g, twarożek różany 80g, sałata lodowa z pomidorami i olejem 60g, banan 1 szt., herbata naturalna 250ml.
DIETA NISKI IG – śniadanie
Chleb graham 100g, masło 10g, twarożek 80g, sałata lodowa z pomidorami i olejem 60g, serek śmietankowy 25g, papryka świeża 60g, banan 1 szt., herbata naturalna 250ml.
DIETA PODSTAWOWA – obiad
Zupa pieczarkowa z ziemniakami 400ml, udziec z kurczaka wolno gotowany w glazurze miodowej 120g, ziemniaki gotowane 250g, sałata z kefirem 60g.
DIETA WEGETARIAŃSKA – obiad
Zupa pieczarkowa z ziemniakami 400ml, pyzy z truskawkami 250g, sos jogurtowo – śmietanowy o smaku waniliowym 100g, surówka z marchwi 150g.