DIETA PODSTAWOWA – śniadanie.

Kasza manna na mleku 300ml, chleb oliwski 100g, masło 10g, szynkowa z indyka 40g, rzodkiewka 60g, herbata naturalna 250ml, pomarańcza 1 szt.

DIETA LEKKOSTRAWNA – śniadanie.

Kasza manna na mleku 300ml, chleb pszenny 100g, masło 10g, szynkowa z indyka 40g, rzodkiewka 60g, herbata naturalna 250ml, pomarańcza 1 szt.

DIETA PODSTAWOWA – obiad.

Zupa jarzynowa z ziemniakami 400ml, makaron świderki 200g, masa serowa do makaronu 100g, prażone jabłka 100g, surówka z marchwi i jabłka 150g, woda 250ml.

DIETA NISKI IG – obiad.

Zupa jarzynowa z ziemniakami 400ml, makaron pełnoziarnisty świderki 200g, masa serowa do makaronu 100g, prażone jabłka 100g, surówka z marchwi i jabłka 150g, woda 250ml.