DIETA PODSTAWOWA- śniadanie
Kefir 150g, hummus paprykowy 80g, pomidor 60g, chleb oliwski 100g, herbata naturalna 250ml
DIETA LEKKOSTRAWNA- śniadanie
Kefir 150g, pasta z kurczaka 80g, pasta warzywna z cukinii i marchewki 60g, masło 10g, chleb pszenny 100g, herbata naturalna 250ml
DIETA PODSTAWOWA- obiad
Zupa szpinakowa z ziemniakami 400ml, udziec z kurczaka wolno gotowany z ziołami 120g, ziemniaki gotowane z koperkiem 250g, kalafior gotowany 150g, sos pomidorowy 100g
DIETA WEGETARIAŃSKA- obiad
Zupa szpinakowa z ziemniakami 400ml, sos a’la boloński z zieloną soczewicą 180g, makaron spaghetti 200g, kalafior gotowany 150g