DIETA PODSTAWOWA – śniadanie
Owsianka z jabłkiem i cynamonem 250g, chleb oliwski 100g, masło 10g, twarożek ze szczypiorkiem 80g, sałata lodowa z pomidorami i olejem 60g, pomarańcza 1szt., herbata naturalna 250ml.
DIETA NISKI IG – śniadanie
Chleb graham 100g, masło 10g, twarożek ze szczypiorkiem 80g, sałata lodowa z pomidorami i olejem 60g, sałatka z brokułem, ciecierzycą i słonecznikiem 150g, herbata naturalna 250ml.
DIETA LEKKOSTAWNA – śniadanie
Owsianka z jabłkiem i cynamonem 250g, chleb oliwski 100g, masło 10g, twarożek ze szczypiorkiem 80g, sałata lodowa z pomidorami i olejem 60g, pomarańcza 1szt., herbata naturalna 250ml.
DIETA PODSTAWOWA – obiad
Barszcz czerwony z ziemniakami 400ml, pyzy z truskawkami 300g, surówka z marchwi, jabłka i pomarańczy 150g, sos jogurtowy naturalny 100g.
DIETA NISKI IG – obiad
Barszcz czerwony z ziemniakami 400ml, makaron pełnoziarnisty 200g, potrawka z kurczaka 225g, surówka z marchwi, jabłka i pomarańczy 150g.
DIETA WEGETARIAŃSKA – obiad
Barszcz czerwony z ziemniakami 400ml, pyzy z truskawkami 300g, surówka z marchwi, jabłka i pomarańczy 150g, sos jogurtowy naturalny 100g.